Sí. El Bisglicinato de Magnesio estimula la producción natural de melatonina y GABA, ayudando a conciliar el sueño más rápido y a lograr un descanso profundo y reparador.

Se recomienda 1 cápsula al día antes de dormir, acompañada de un vaso de agua. Esto permite aprovechar mejor su efecto relajante y su apoyo en la recuperación nocturna.

El Bisglicinato de Magnesio es muy bien tolerado, incluso en personas con estómagos sensibles. A diferencia de otras formas de magnesio, no produce diarrea ni irritación gástrica.

Los resultados suelen sentirse desde la primera semana, especialmente en la calidad del sueño y el nivel de energía. Sin embargo, su efecto completo se nota después de 2 a 4 semanas de uso continuo.